diet_dietary_restriction

一つ一つ言葉の意味もおさえていきましょう！私たちがしようとしているのがdiet。まずはこのdietから☆⌒d(*^ｰﾟ)b ｸﾞｯ!!
広辞苑によるとですね、diet＝規定dietaryでした。わかりやすくいいますと、dietとはbeauty・health_maintenanceのためにdietaryの量・種類をrestrictionすることとなっています。
ということは規定の意味では、diet＝dietary_restrictionなんです。
しかし、リバウンドしてしまうため、exerciseを含まないdietary_restrictionのみのdietはよくないんですね。slimでbeautyなbodyを作ろうと思えばやはりstrength_trainingで引き締まったbodyを作ることが大切です(^o^)/
ここをちゃんと理解していればdietがsuccessするんでしょうね♪♪♪
頑張っちゃいましょう＼(＾▽＾)／