寒さの厳しい日々がやっと通りすぎていきました♪。もうこの時期になると暖かくて気持ちいいぐらいですよね。体の体温調節もさほど気にしなくてもいい感じです☆
body_temperatureが下がると体内のリンパ球が減ってimmune_systemがおち、風邪を引きやすくなるばかりか、dietやbeautiful_skinにおおきなマイナス要因となります。
私は毎日のhalf_bodyが至福のひと時(/▽*\)~♪
約40度のお湯にバスソルトを入れてゆっくりと浸かり、“体のリンパ球が増え体がdetoxificationされていくところ”をイメージングしてみてください。また、目もと、顎関節の付け根、肩甲骨、股関節、足首をしっかりとstretch、massageして、さらにrelax・・・・( ̄O ̄)(-.-)(_ _).zZ
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