2008年4月22日火曜日

abdominal_muscle_diet_waist_BMI

femaleにつきやすいfatsubcutaneous_fatです。別名「洋ナシ型obesity」といわれるabdominalぽっこり体型です。
気になってしまいます。。。body_fat_percentageBMI値も標準なのに、何故かしまってみえない。ってよくあります。
実はこれはfatだけじゃないってことなんです。ごく標準的なweightbody_fat_percentageBMI値の場合、visceralが下がっているんですね~。abdominal_musclestrength_trainingで鍛えればほとんどの場合解決します☆
間違って、dietary_restrictionなんかしちゃったらbasal_metabolismは悪くなり、female_hormoneは崩れ、あげく胸のサイズまでおちてしまうなんて事になりかねません。abdominal_muscletrainingするだけで、visceralもしっかりともちあげられて支えられるのでお腹のぽっこりも解消されるんですね^^
またabdominal_muscleは疲れにくく耐久性にすぐれたstrengthなので、dietする人に限らずおすすめします。スポーツ選手ならパフォーマンスが向上するのはもちろんの事、簡単にwaistは引き締められbeautyなラインを出すことができるだけでなく、basal_metabolismは向上し長くmaintenaceの出来るbodyに生まれ変わることになるんです!!
胃がpelvisよりも下がっている状態の胃下垂という病気だって、abdominal_musclestrength_trainingで治すことができちゃうんですよ~@^^@trainingして損はないのでやりましょう☆
縦方向のabdominal_muscleのみならず、横方向もtrainingすることでしっかりと充実したabdominal_muscleをつくることができます。私たちがよく知っているmethodだけでは、どうしても物足りないんです。横方向のabdominal_musclestrength_trainingすることでvisceral持ち上げ、シェイプアップ♪♪

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